- ½ pepino
- 1 beterraba
- ½ maçã
- 4 cenouras
Lave, corte e bata todos os ingredientes no liquificador. Não coe. Use um pouco de água ou gelo para não ficar muito grosso. Adoce a vontade.
Suco da Beleza
- 1 beterraba pequena sem casca
- ½ maçã com casca
- 1 folha de couve
- ½ cenoura
- 1 colher de mel
- ½ litro de água
Lave os ingredientes e bata no liquidificador. Coe para retirar as cascas, adoce e beba. O idela é ser consumido todos os dias pela manhã.
Suco bonzeador
- ½ cenoura
- 1 fatia de mamão
- ½ laranja
- 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
- Adoçante ou açúcar
- 1 copo (300ml) de água gelada ou gelo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce e beba. Não coe.
Suco fortificante
- 1 maçã cortada em fatias
- 1 cenoura descascada e cortada em rodelas
- 1 copo (300 mL) de suco de laranja
- 1 tomate sem sementes (com ou sem pele) cortado em rodelas
- Açúcar ou adoçante
Bata os ingredientes no liquidificador, adoce e sirva com gelo.
Suco hidratante
- 1 cenoura média
- água de 1 coco grande (cerca de 500ml)
- 1 pedaço de gengibre
- 1 maracujá grande
- ½ litro de água bem gelada
- Açúcar ou adoçante
Bata o maracujá, a cenoura e o gengibre com a água gelada e adoce. Coe, adicione 500 mL de água de coco e sirva. A água de coco é um importante hidradante natural.
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