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domingo, 7 de agosto de 2011

Sucos.


Sucos-Emagrecedores-Receitas









Suco anticelulite
  • ½ pepino
  • 1 beterraba
  • ½ maçã
  • 4 cenouras
Lave, corte e bata todos os ingredientes no liquificador. Não coe. Use um pouco de água ou gelo para não ficar muito grosso. Adoce a vontade.

Suco da Beleza

  • 1 beterraba pequena sem casca
  • ½ maçã com casca
  • 1 folha de couve
  • ½ cenoura
  • 1 colher de mel
  • ½ litro de água
Lave os ingredientes e bata no liquidificador. Coe para retirar as cascas, adoce e beba. O idela é ser consumido todos os dias pela manhã.

Suco bonzeador

  • ½ cenoura
  • 1 fatia de mamão
  • ½ laranja
  • 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
  • Adoçante ou açúcar
  • 1 copo (300ml) de água gelada ou gelo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce e beba. Não coe.

Suco fortificante

  • 1 maçã cortada em fatias
  • 1 cenoura descascada e cortada em rodelas
  • 1 copo (300 mL) de suco de laranja
  • 1 tomate sem sementes (com ou sem pele) cortado em rodelas
  • Açúcar ou adoçante
Bata os ingredientes no liquidificador, adoce e sirva com gelo.

Suco hidratante

  • 1 cenoura média
  • água de 1 coco grande (cerca de 500ml)
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 maracujá grande
  • ½ litro de água bem gelada
  • Açúcar ou adoçante
Bata o maracujá, a cenoura e o gengibre com a água gelada e adoce. Coe, adicione 500 mL de água de coco e sirva. A água de coco é um importante hidradante natural.

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